- Cooling down is het tegenovergestelde van een warming-up. Na inspanning moet het lichaam geleidelijk naar het rustniveau worden gebracht. Dit zorgt voor een goede afvoer van de afvalstoffen uit de spieren. Hierdoor voorkom je gespannen, vermoeide spieren en spierstijfheid.
Personal training
Locaties
Diensten
Contact
Cooling down
Zoeken