Het basale metabolisme (BMR) of de ruststofwisseling, ook bekend is het aantal calorieën dat wordt verbrand om het lichaam te laten functioneren terwijl er geen lichamelijke inspanning is.
Bij een lage BMR betekent het dat er minder calorieën gegeten mag worden om lichaamsvet en/of gewicht te verliezen.
Bij een lage BMR betekent het dat er minder calorieën gegeten mag worden om lichaamsvet en/of gewicht te verliezen.